【廃版】 スポーツ科学の基礎と実践 ■スポーツ科学編【全7巻】

本番組は2011年1月に廃版となりました。
スポーツ科学の基礎と実践 ■スポーツ科学編のジャケット画像

「スポーツ科学の基礎と実践」シリーズは、ACSM・NSCA などのスポーツ科学の関連機関の協力により制作された、健康・ウェルネス・エクササイズなどに関するHealthyLearning Videos の日本語訳版です。科学的な研究成果に基づく理論的知識から具体的なエクササイズプログラムまで、スポーツ科学に関わる豊富な内容を取り扱います。トレーナーやインストラクター、理学療法士など、健康教育に携わる専門家にお勧めするシリーズです。

スポーツ医学編は廃版となりました。

  • 海外版シリーズ 日本語ナレーション版
    著作
    Coaches Choice / Healthy Learning ?Healthy Learning Videos. All Rights Reserved.

コンテンツ

廃版

WPD-01 Vol.1 キックボクシング・フィットネス

各巻の番組イメージ

この番組では、基本となるパンチやキック、膝蹴り等のテクニックを1つずつ丁寧に解説した後、それら基本テクニックを元に構成した簡単なコンビネーション例を紹介いたします。

DVD 82分 / ©2006年
  • 日本語訳監修
    中島 健二 (健康運動指導士)
    制作協力
    ACE(米国エクササイズ協会)
WPD-01Vol.1 キックボクシング・フィットネス[DVD版]
定 価
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WPD-02 Vol.2 ピラティス・マットトレーニング

各巻の番組イメージ

この番組では、ピラティスの古典的な6つの基本原則や、自然な脊柱・コアの安定化といった新しい概念を説明し、マットを用いて行う約30種目のエクササイズを実演・解説いたします。

DVD 55分 / ©2006年
  • 日本語訳監修
    竹井 伯夫 (PAI(ピラティスアカデミーインターナショナル) サティフィケイトインストラクター)
    制作協力
    ACE(米国エクササイズ協会)
WPD-02Vol.2 ピラティス・マットトレーニング[DVD版]
定 価
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WPD-03 Vol.3 グループ・ストレングストレーニング

各巻の番組イメージ

この番組では、グループ単位で行うストレングストレーニング指導の長所と短所を挙げ、またキューイングやテクニックレビュー、プログラミング等、安全で効果的なクラスを構成する上で必要となるガイドラインを講義形式で解説いたします。

DVD 63分 / ©2006年
  • 日本語訳監修
    夏井 満 (アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネスインストラクター)
    制作協力
    ACE(米国エクササイズ協会)
WPD-03Vol.3 グループ・ストレングストレーニング[DVD版]
定 価
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WPD-04 Vol.4 実演指導:下肢と体幹の機能解剖学

各巻の番組イメージ

この番組では、下肢と体幹に作用する筋群を約20箇所に分類して、それぞれについて起始部と停止部、及び筋の役割について説明いたします。それぞれの筋が作用するエクササイズ例を実演しながら解説しますので、トレーナーやインストラクターに必要となる筋の解剖学的知識を、効果的かつ実践的に学ぶことができます。

DVD 61分 / ©2006年
  • 日本語訳監修
    西端 泉 (川崎市立看護短期大学 教授)
    制作協力
    ACE(米国エクササイズ協会)
WPD-04Vol.4 実演指導:下肢と体幹の機能解剖学[DVD版]
定 価
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WPD-05 Vol.5 ハイロー・エアロビクス指導入門/ステップ指導入門

各巻の番組イメージ

この巻は2番組で構成されています。「ハイロー・エアロビクス指導入門」では、32拍のカウントダウンや4つの基本ステップ、コリオグラフィとフリースタイルなど、エアロビクス指導の入門的内容を取り扱います。「ステップ指導入門」では、リード足の変え方やフロアの使い方など、ステップ指導の入門的内容を取り扱います。

DVD 81分 / ©2006年
  • 日本語訳監修
    井上 トキ子 (アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネスインストラクター)
    制作協力
    ACE(米国エクササイズ協会)
WPD-05Vol.5 ハイロー・エアロビクス指導入門/ステップ指導入門[DVD版]
定 価
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WPD-06 Vol.6 フローヨガ:スマートシーケンシング

各巻の番組イメージ

この番組ではオーダー、ハーモニー、ポーズの効率の良さに重点をおいた、中級者向けのヨガ・ワークアウトを実演、解説いたします。緻密に構成されたシーケンスを通して、フローヨガの5大原則「インテンション・フォーカス・ミニマルリスク・バランス・フロー」を探求していきます。

DVD 61分 / ©2006年
  • 日本語訳監修
    山田 多佳子 (アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネスインストラクター)
    制作協力
    ACE(米国エクササイズ協会)
WPD-06Vol.6 フローヨガ:スマートシーケンシング[DVD版]
定 価
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WPD-07 Vol.7 コア・オン・ザ・フロア

各巻の番組イメージ

この番組では、腹部筋群を効果的に鍛えるアブドミナル・サーキットをご紹介いたします。ワークアウトはバランスボールやチーボール、ステップ台など、さまざまな器具を組み合わせた全12種目のエクササイズから構成されており、スキルレベルに合わせたバリエーションも用意されています。

DVD 38分 / ©2006年
  • 日本語訳監修
    田中 満 (日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー)
    制作協力
    ACSM(アメリカスポーツ医学会)
WPD-07Vol.7 コア・オン・ザ・フロア[DVD版]
定 価

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