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このビデオは、スポーツの大きなデメリットである外傷と障害を理解するための基礎的知識として、運動に関するバイオメカニクスの基礎、運動器の構造と機能、主な外傷や障害、スポーツ リハビリテーション、テーピング、マッサージ、ストレッチングについて分かりやすく解説したものです。
■ 運動に関するバイオメカニクスの基礎 ■ 運動器の構造と機能 ■ 運動に重要な関節
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■ スポーツ外傷の種類、発生要因 ■ 症状と診断 ■ 応急処置 ■ ストレッチングの実際
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■ スポーツ障害の基礎知識 ■ 野球選手の障害 ■ サッカー選手の障害 ■ ランナーの障害
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■ リハビリテーションの計画作成とメニュー設定 ■ スポーツ リハビリテーションの実際(膝関節損傷)
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■ テーピングの目的・原則 ■ テーピングの実際 ■ マッサージの効果・主な手技・原則 ■ マッサージの実際
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